Este domingo arrancan “Natación en familia” y “Paseos saludables” en Guadalajara

Arranca este fin de semana el programa de actividades elaborado por el Ayuntamiento de Guadalajara, a través del Patronato Deportivo Municipal, que aúna deporte, salud y ocio para toda la familia. Dicho programa incluye matronatación lúdica, gimnasia acuática post parto, minis olimpiadas para padres e hijos, paseos saludables, clases de diferentes deportes en los parques de Guadalajara, seminarios de defensa personal y autoprotección, sesiones formativas en centros escolares para enseñar a los niños a disfrutar del agua con seguridad, sesiones de formación en valores deportivos en los colegios y una gran fiesta del video juego (Game Party) en el Multiusos.

Concretamente, este fin de semana se desarrollarán las actividades “Natación en familia” y “Paseos saludables” el domingo, 24 de febrero. Las inscripciones siguen abiertas.

• Natación en familia.
  • Actividades:
    • Matronatación lúdica: Esta actividad se desarrollará a través de un circuito con bebés y padres, donde se estimulará física y emocionalmente al bebé con su familia.
    • Gimnasia acuática post parto, con ejercicios especializados en seco y en agua para ayudar en la recuparción de la forma física de la madre, sin olvidar al bebé, que le acompañará durante toda la actividad.
    • Mini - olimpiadas acuáticas: El equipo estará compuesto de un adulto y un niño de la familia de 4 ó 5 años. Se desarrollará un circuito compuesto por distintos retos.
    • Olimpiadas acuáticas de 6 a 12 años.
  • Lugar: Piscina de la Fuente de la Niña
  • Fechas:
    • 24 de febrero
    • 10 de marzo
    • 17 de marzo
    • 7 de abril
    • 28 de abril
    • 12 de mayo
    • 19 de mayo
  • Horario: desde las 10 h.
  • Información: Piscina de la Fuente de la Niña de 18 a 20 horas.
  • Actividades gratuitas.

• Paseos saludables
  • Actividad: Su objetivo es ofrecer una experiencia activa y saludable, compartida en familia. Se formarán dos grupos de distinto nivel (avanzado y medio-bajo).
  • Paseos por un circuito de 5 kilómetros con monitor que terminarán con una sesión de estiramientos en la piscina de la Fuente de la Niña y con un desayuno saludable de fruta y zumos para los participantes. Durante el recorrido se harán pequeñas paradas donde se realizarán diversos ejercicios y se hablará de la importancia de la actividad física y su relación con la salud.
  • Fechas:
    • 24 de febrero
    • 17 de marzo
    • 24 de marzo
    • 28 de abril
    • 12 de mayo
  • A las 10 horas, concentración de participantes en la piscina de la Fuente de la Niña para iniciar el recorrido.
  • Actividad gratuita y abierta a todas las familias de Guadalajara.

Por otro lado, este domingo, el Palacio Multiusos acogerá el Campeonato de Gimnasia Rítmica Iberdrola, cuya entrada es gratuita.