Mindfulness

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo ha inaugurado el taller "Mujer, Identidad y Autoestima" dentro del Plan Local de Salud Mental. Este curso, que se lleva a cabo en el Salón de Plenos durante dos días, ha agotado sus plazas rápidamente. La psicóloga Teresa Ortega lidera esta formación, enfocada en fortalecer la autoestima de las mujeres y ofrecer herramientas para el autocuidado y la confianza personal. A través de un enfoque basado en la neurociencia y el mindfulness, las participantes trabajarán aspectos como la autovaloración y la gestión emocional. Este taller responde a la necesidad de muchas mujeres de reconstruir su autoestima desde una base sólida. Para más información, visita el enlace.